Что же такое энергетические напитки? За и против
Ингридиенты, использующиеся в энергетических напитках давно используются человеком для собственной стимуляции. Это всем известный кофеин, таурин, который содержиться в тканях и желчи животных и из них же кстати и добывается, гуарана, добывающаяся из дикорастушей лианы и ряд витаминов, котрые служат для достиженния эффекта от энергетика. Эти напитки подразделяются на два критерия: витамино и кофеиносодержащие, и по рекомендациям они служат для разных целей. Например кофеиносодержащие напитки рекомендуется пить для поддержания умственной активности, в то время как витаминные напитки поддерживают физическое состояние.
Приём энергетического напитка даёт заметное взбодрение, увеличивает скорость реакции, выносливость, улучшает настроение, повышает работоспособность. Эффект от действия напитка сохраняется до 4 часов. При употреблении повышеной дозы достигается эффект сравнимый с лёгким наркотическим опьянением. И так ли уж безобидны энергетики, как уверяют их производители? Дело в том, что эти напитки сами по себе не дают человеку какую либо энергию, они запускают механизм, извлекающий энергию из запасов организма, то есть используется НЗ организма, который впоследствии естественно придётся восполнять, причём период, за который происходит восполнение энергии занимает несколько дней. Так же энергетики отбивают у человека желание поспать, что является естественной потребностью организма, и всем известно, что искуственно вызванное недосыпание ни к чему хорошему не приводит.
Я не хочу никого напугать, но всё хорошо в меру. Если вы будете использовать энергетик пару раз в месяц при необходимости, то ни к чему плохому это не приведёт. Но злоупотребляя напитками вы подвергнете свой организм энергетическому истощению, то есть вы не будете успевать восполнять потраченую энергию и вам придётся потреблять всё большие и большие дозы, чтобы истребовать у организма ещё чуток лишних сил – вред от употребления в таких случаях очевиден. К тому же не забывайте, что кофеин обладает определённым наркотическим свойством. Помимо взбодрения он вызывает привыкание и зависимость.
Наверное всё таки не случайно в ряде стран запрещено свободное распостранение энергетических напитков и продаются они только в аптеках. Это Франция, Дания и Норвегия. А в Швеции ведётся расследования трёх летальных исходов после употребления энергетиков. Недавно такой случай произошёл и с российской студенткой. Причём некоторые независимые исследователи явно сравнивают употребление и привыкание к энергетикам с эффектом употребления марихуаны, и предупреждают об опасности перехода к употреблению наркотических средств вследствии злоупотребления энергетическими напитками